平和的心态，良好的体态，拼搏的状态。

学习，锻炼，读书，思考，思念。。。

本周总体情况良好，遵循既定方向，在完成工作任务的基础上，坚持学习锻炼，保持良好作息习惯。

一。本周完成工作

1。计算机学习

按照既定计划开始学习，主要进行3项内容：

1）读专业书籍，主要阅读了计算机科学经典著作《编码：隐匿在计算机软硬件背后的语言》，一周下来已经读了一半的内容，这本书主要是介绍一些计算机的基础知识，作者通过通俗易懂的生活实例把计算机的一些基础知识娓娓道来，例如以灯泡、电池、导线和开关这一简单模型，引申介绍了二进制码的原理，通过介绍电报机和继电器的发展历史，把计算机通信技术的产生和发展介绍得形象生动，让人一读就懂。后面又接续介绍了二进制、八进制、十进制、十六进制的计数方式，从而引入计算机系统的基础编码规则。可以说此书的逻辑清晰，讲理透彻，是一本小白入门的计算机知识科普必备工具书。

2）学习Python教程。教程是在电脑的网页上进行学习，因为没有像读《编码》那本书籍一样方便，一周下来并没有每天都学习，断断续续到今天只学了教程开始的一部分内容，整体学习下来还是有些吃力，尤其是一些定义和函数的直接调用，在学习过程中完全看不懂。反思原因：一个是自己完全零基础，这样干巴巴地对照教程去读的确很费劲，有时候随便一个知识点自己都要啃半天，学习效果很不理想；第二个就是，没有连续学习，导致前后两次的记忆断层，效果大打折扣。总结下步学习要调整如下：一是保持学习的连续性，每天固定学习时间和学习时长，初步计划每天5点起床，5点半开始学习，直到7点，中间集合除去10分钟，总共可以学1小时20分钟。#7点后开始朗读#如此一来，每天就要在11点睡觉，中午再休息半个小时。（切记睡前不要躺床读书，玩手机！！！）

3）看MIT计算机导论课程。截止到目前只看了一集半，主要还是时间不够用，既要学习教程，又要读书，实在是捉襟见肘了。下一步要利用好饭后等时间坚持观看。

2。读书

本周继续读渡边淳一的《男人这东西》，全书还剩下几个章节未读，全书讲述了男人在对待感情和婚姻中的一系列事情的心理和精神特点，比如如何对待性，如何面对妻子出轨，为什么男人容易出轨等等，没有涉猎过相关领域的书籍，对这种男女之事不是特别了解，但是读完之后，结合我作为一个男人的个人感受，我觉得书中的观点不无可取之处。鉴于最近陷入一段感情，只读“男人”而不读“女人”实在是有失偏颇，于是我又买来了渡边老师的《女人这东西》，外加《欲情十四课》这本书，以好好了解“女人”这种生物，并试图从中学习到一些恋爱交友的技巧。毕竟我觉得情商和恋商这种东西是可以培养的，只要你愿意。

3。锻炼和跑步

本周在锻炼和跑步上坚持得总体较好，本着每天都要锻炼的原则，每天最后一个小时都能坚持锻炼，虽然没有规律性，甚至显得有些随意了，但是基于目前的状况来说，每天保持足够的训练量就是最好的锻炼了。毕竟，适合自己的训练计划才是最好的计划。跑步方面，因为与锻炼有所冲突，所以跑量并不是很多，主要还是以正常速度跑为主，毕竟每天精力有限，过高强度的运动可能会影响我的学习，当前还是要以学习为中心工作，跑步和锻炼就当做是保持健康以及调节身心的必要方式吧。

二。心得体会

本周在积极完成本职工作的同时，展开的学习和锻炼总体满意，算是开了一个好头。工作上，把握一个原则：立足本职，尽快完成，创造学习机会。

这周跟聊天对象继续交流，期间也通过送礼物和视频文字交流，进一步悟到了一些道理，首先是要保持情感独立，不要带有目的性地去交流，这个对我现在来说的确很难，毕竟现在每天的状态就是想找对方聊天，虽然每次视频也不知道聊些什么话题，这个我觉得是个很大的问题。其次要摒除一味取悦对方的想法，现在我的状态就是每天想着法的做一些事情去关心和打动对方，让对方感受到我在关心她，我在想着她，这样的结果就是我自己很累，影响了学习和工作，其实对感情并无实质性的帮助，反倒会给对方建设一种心理假设：我是喜欢她的，每次都是我主动，我离不开她，我对她产生了情感依赖。这样的对比，其实于我是十分不利的，倒不是说这样关心对方有什么问题，而是当双方的付出不对等的时候，付出多的一方势必会非常累，而且不一定会有一个圆满的结局，这也就是人们常说的“爱得太满”，可能只会适得其反。正如我的一位好友说的那样，在一段感情中一定要保持自己的态度，也许这样对方会更有可能向你靠近。这也就是一个感情的真理：感情是靠吸引，而不是靠感动。接下来要调整好心态，注意转移注意力，切不可陷入自我感动自我折磨的漩涡里不能自拔。否则只会贻害无穷。还有不要过早去规划两个人的未来，遇事先想自己的喜好和感受，有时候要学会“自私”，学会取悦自己。毕竟对方就是这样的为人处事理念。自己要反思学习。

关于学习，本周在学习不顺利的时候，也会想要放弃学习计算机的念头，会想到一些前方的困难和风险，学习的信念有所动摇。我觉得这是非常正常不过的情况，毕竟未来的风险和挑战很大，而且目前学习刚起步，还没有什么效果，准确来说离入门还有很长一段路要走。但是绝对不能因此就随便懈怠甚至放弃了。如果我放弃了自己花费一番工夫制定的“转身”方案，等于是再次否定了自己，再次失败，然后回到原点，这样也许再也无法看到光明和出路。而这也势必会影响到我的感情和心态，尤其是自信心。综上，这次我绝对不能轻言放弃，即使前路很难，也要笑着走下去。因为我已经退无可退，更重要的是这个方向是我综合考虑的目前来说通往我的理想生活的最合适的一条路径。

“我不怕吃苦，我只怕学不到东西。”

这是彭于晏教会我的。但我现在还不够吃苦，不够勤奋。

美国的小诗《走在自己的时区里》依然萦绕在我的心中。

我还年轻，我还有梦想，我还有爱的人要去追。

所以要加油啊！

给自己打完鸡血，接下来规划一些下周工作。

一。工作

继续完成好本职任务，以解决问题为根据遵循，不消耗精力，不在意别人眼光，干练一些，果断一些，只是工作，无关其他。

二。学习

继续学习计算机知识，把握几个重点。

做好笔记，及时回顾。好记性不如烂笔头，电脑做思维导图虽然看似方便，但于现在的情况来说，并不利于学习效果的提高。相反，通过手写笔记，不仅记录了知识要点，也便于及时翻阅。

学够时间，及时调整。每天按照计划完成学习内容，保证学习时间落实，遇到不懂的要及时记录，切不可随意跳过，埋下隐患。

注重方法，打好基础。自己完全是零基础学习，现在刚开始一周，势必会遇到学习上的阻碍，更大的可能是心理上的退缩，鉴于此，要注重调整方法，下周尝试配合视频教学进行学习，关键在于打牢基础，姑且无论学习进度的快慢，踏踏实实，扎扎实实把每个知识点学懂弄通才是王道。

三。读书

继续读渡边的《男人》《女人》以及《欲情十四课》，读完后一并写读书笔记。阅读主要放在中午半小时，睡前半小时，以及其他零碎时间。同时着手制定下一本读书计划。

四。感情

结合本周的体会，调整好心态，把握几个原则：一是关键时刻送关心。二是少问吃饭睡觉的事，多分享生活趣事。三是主要以文字交流。四是不要自己瞎想。五是保持理性。

另外，这周通过阅读关于两性方面的知识，也学习到和体悟到了很多，自己在这方面的确有一些错误的认识和过分的执念，在及时调整后，要保持理性认知，坚持科学理念，去争取更好的自己。

其实你已经很棒了，现在的你需要做的就是心无旁骛，专心提升自己。

你若盛开，清风自来。

做自律的自己，朝着梦想进发。

加油吧，我最亲爱的。