闺蜜跟我抱怨，自从孩子出生后，她就再也没有去过电影院，没有看过绘本之外的书籍，上班忙忙碌碌，下班后没有自己的时间。每一个职场妈妈都有这样的焦虑，时间不够用。没有足够的时间精力平衡家庭与事业，没有足够的时间兼顾育儿与自我成长，没有足够的时间让自己拥有良好深刻的亲密关系。我一直以为每个女人成家生子之后，都会遭遇这样的困境，直到我知道了吉田医生的故事，才发现，职场妈妈的生活也可以这样丰富多姿。吉田医生是一名妇产科医生，在怀第三胎的时候考取了哈佛大学研究生，她带着三岁、一岁和一个月大的三个女儿和丈夫一起留学哈佛，用两年时间顺利毕业，并在留学后期怀了第四胎。吉田医生是《吉田医生哈佛求学记》一书的作者吉田穗波，在出版此书的过程中，她已经是第五个孩子的妈妈了。在这本书中中，她分享了自己从备考到留学的所有经历，有成功的喜悦，也有困难和失败，以及失败后的反思。这本书对于职场女性，有很大的借鉴意义。我从她的故事中，也学到了很多。一、确立目标，想做的事情同时进行作者吉田穗波有三大愿望：好好工作，出国留学，成为很多孩子的母亲。在别人看来，工作、怀孕、考研、留学都是人生大事，需要反复思量，仔细斟酌，才敢下定决心去做。而吉田医生认为，如果你有多件想做的事情，就全部同时进行。因为如果按照顺序逐个做，“这件事情”做完后再做“那件”，那么即便过了很久，所有事情都还是没有开始。这个说到了我们的痛点，想留学，想升职，想结婚，想考研，想生孩子，但是似乎没有时间让我们一一达成这些目标，我们也没有决心和勇气让这些事情同时进行。吉田医生做到了。吉田医生曾向上司表达过自己想去留学的意愿，没有获得上司的支持。但是她没有放弃这个想法，而是考虑利用十四周的产假和一年的育儿假来实现自己的留学梦。她继续上班，利用碎片时间秘密备考复习，同时备孕成功。当拿到哈佛大学录取通知书的时候，上司微笑着同意了她享受产假和育儿假的同时去留学的请求，并且表达了祝福和敬佩之情。她用自己的真实行动，在一两年的时间内，完成了很多女性需要多年时间才能完成的重大任务：复习，备考，怀孕，生产，育儿，留学。二、用钱买时间，寻求别人的帮助你可能会说，这些事情一起做，太难了，我做不到。对于吉田医生来说，这些也很难，她不是女超人，她和我们一样，每天只有24小时。确定要做的事情之后，时间不够是一个大问题，吉田医生做出了两个改变。首先，她改变了作息时间，每天晚上九点和孩子们一起睡觉，第二天早上三点起床，利用早上完全属于自己的时间高效学习。其次，她改变了固定观念和生活方式，并向别人求助。比如，以前一直被灌输的观念是婴儿应该每天洗澡，她查阅资料后发现婴儿不需要每天洗澡，于是她不再每天给孩子们洗澡，而是三天洗一次，别看这点小变化，节省了很多的时间和精力。她撕下了贴在自己身上的“完美妈妈”标签，不再所有事情亲力亲为，而是寻求丈夫帮忙，两人各自分担一部分家务。她向母亲求助，母亲支持她的决定并给了她宝贵的建议。她寻找家政人员定期帮忙整理房间和做饭，同时她接受志愿者和其他专业人士的援助。她没有把所有事情都扛到自己肩上，而是寻求了家人和专业人士的帮助，用有效的沟通和金钱换来了备考时间。三、迈出第一步，利用好碎片时间在物理学中，运动即将开始时所需要的力量是最大的。吉田医生之所以能够完成这么多重大任务，是因为她没有等着调整好环境、创造出时间、做好完整的计划后，才开始执行，而是先开始做，先迈出微小但具体的一步。因为一旦开始，就能挤出时间。她提早预约报名了GRE考试，明确具体考试时间，付出高额考试费用，这些动作会让她有清晰的学习目标和学习动力。一旦明确了目标，她就开始利用每天早上三点到六点的三个小时，上下班通勤路上的三个小时，和周末时间学习。一直以来，书桌是吉田医生的”心灵安身之所“，一坐到书桌前，她就能获得不断向前的勇气。但是在这一次备考的过程中，她培养了自己“不坐在书桌前也能学习”的习惯，在新干线上读书和发邮件，在等车、等电梯和走路的时候，用iPod练习英语听力，回家晾衣服收拾餐具的时间，思考小论文，考虑如何回复邮件。除了每天早起的三个小时大块时间，其他时候，她都是利用五分钟、十分钟的碎片时间学习。即使断断续续，即使经常无法完成预期任务，也从未放弃过学习。看过电影《万物简史》，或者了解物理学家霍金的人，都知道霍金的第一个妻子简。简每天要应付繁重的护理工作，因为霍金患了渐冻症被囚禁在轮椅上，无法做任何事情，她还要应付霍金的坏脾气，同时还要养育3个孩子长大。在这种艰难的情况下，简在37岁的时候获得了伦敦大学的博士学位，她就是利用了零零散散的5分钟、10分钟时间，完成了所有研究，写出了博士论文。