美妆博主界竞争实在太激烈了！
从林允开始，范冰冰景甜娜扎张韶涵一个个加入抢饭碗行列。尤其96年的林允，护肤、内调、医美，各种养颜话题她都认真分享了。
最近她发了一个抖音：我为什么要为这些琐事烦恼，因为漂亮很重要。然后展示了一系列为漂亮所做的事。
小视频里第一个出现的产品就是Pola美白口服液▼
后面喝了KS玫瑰还原水，然后卸妆，护肤。
敷面膜时又喝了麦卡卢蜂蜜。
POLA美白口服液和KS玫瑰还原水她在小红书上也分享过，不管是否广告，起码是很有意识地在进行内调了。
其实护肤这么多年，护到一定境界，对外用护肤品就渐渐看淡了。像练乾坤大挪移练到第六层卡住了，总要换个方法打通经脉才能突破瓶颈。所以我也开始慢慢内调养生起来了~
都说美是由内而外的嘛，所谓气血充盈才会容光焕发！如果咱在饮食上做到荤素得当、三餐健康、水果与食补齐飞、养颜共护肤一色，光想想就知道会美到发光
只是说起来容易，每天吃外卖的我根本做不到这么健康好吗？
如果地沟油可以美容，我现在一定十级保养达人了！
——可惜地沟油不能。
——于是我就寄希望于内服了。
内服的东西我零零总总的也吃了好几年了，有的觉得“哎哟不错哦”，有的觉得“妈的智商税啊”！我还是觉得饮食健康最重要，不过内服可以起到一个辅助和急救的作用嘛
今天来聊聊我吞过的各种丸子口服液，先说好啊，本文不含任何广告植入，仅为我个人服用感受，如有雷同，实属少年蛮英明神武
说内服绕不开POLA这个牌子，简直就是内服界的范冰冰，流量巨大，黑她的也不少
我扒拉了一下发现她家我吃过的还真不少，好多还是多次回购，整体感觉是值得买的。
▼POLA黑BA抗糖化口服液
参考价：￥/12支
如果POLA家只买一款内服，我一定会推荐这个抗糖化口服液！也是各种内服产品吃下来我心中的TOP
刚开始喝特别立竿见影的效果，睡前一瓶，酸酸甜甜的，第二天起来皮肤饱满光彩照人，一整天都亮亮的白白的，自带反光板效果！
我现在喜欢熬夜的时候喝，跟救命仙丹续命一样，第二天起来，心是累的，脸是亮的
关于POLA的“黑科技”其实一直是有争议的，一方是POLA在年阿根廷IFSCC（国际化妆品化学家学会联盟）上宣布了表皮层抗糖化专利技术；另一方是成分党认为纯属交智商税，里面只有少量抗氧化成分，算不得抗糖化，且为了好喝还加了甜味剂，这算哪门子抗糖化嘛，真要抗糖化干脆不吃甜食来得干脆。
但纯从效果来讲，我认为POLA抗糖化口服液还是有两把刷子的——
就算你前天熬了大夜，第二天起来居然惊人的毛孔细腻皮肤发亮！
看我喝空这么多盒就知道我多爱它了，虽然越往后越没当初惊艳惹……
总的来说我觉得POLA口服液与其说是抗糖化，不如说是急救；第二天要去面试结婚撕逼见前男友，安瓶+面膜+POLA口服液，绝对有人问你是不是属电灯泡的！
哦对了，POLA不是还有个抗糖丸嘛，我每次想到口服液的价格和不方便外带，想要改买丸子时，昔昔就会哭着喊着拦着我：
蛮哥你相信我！丸子真的不如口服液有效果啊！！
然后我就停下了买丸子的脚步……
所以，你问我抗糖丸有没有效果？我也母鸡啊~
要说令POLA内服声名鹊起的，还属美白丸了！
曾经的当家小花，一丸难求啊~
▼POLAwhiteshot美白丸
参考价：￥/60粒
扒了下成分表，除了维生素C和维生素E以外，只有一个Indokinoki提取物（据说一种热带树木的提取物）可能跟美白沾边——然而原理不明。
维生素C的确能防御黑色素，不过人体不会无限制吸收，达到一定平衡后吃再多也是没有用的。
POLA美白丸我前两年吃过3个月，今年朋友又送了我一袋，于是我又断断续续吃了起来。
老实说每次吃的时候我都跟迷恋爱豆一样自我感觉良好，吃完就跟脱粉了一样江湖再见
因为也不算便宜，对于她家的美白丸，我是建议如果你平时作息良好且大量摄取水果，美白丸不吃也罢。
如果有钱……当我什么也没说
眼看美白丸销量节节升高已经到一个天花板了，POLA灵机一动，又开发出了美白口服液来骗钱，哦不，造福大家~
号称效果有美白丸的18倍，18倍啊！吃完应该就是范冰冰本冰了！
因为对抗糖化口服液有好感，我忍了忍，没忍住，还是买了两盒。
▼POLAwhiteshot美白口服液
参考价：￥/10瓶
味道比抗糖化口服液还清奇，跟见到男票的前女友打翻的醋坛子似的酸，还好我爱吃酸，没在怕的~
老实讲美白口服液是比美白丸有效果一点，早上起来皮肤会比较亮，而且一天下来都白白的不黯沉，但是喝完两盒觉得吧，想靠这个白一个色号是不可能的。
如果你问我，我还是更推荐POLA抗糖化口服液，虽然它不是美白的，但是喝完第二天皮肤细腻发光，状态极好，非常适合熬夜后第二天去见人啊开会啊撕逼啊之类的急救。
其实看价格我就应该明白的——抗糖化比美白口服液贵不少呢！效果能不好吗？
▼POLA蓝莓护眼丸
参考价：￥/粒
都说蓝莓护眼，但是新鲜蓝莓不一定能经常买到（主要还是我懒）就退而求其次吃蓝莓片吧～
之前朋友就跟我说，吃了POLA家那么多保健品，这个护眼丸吃了很久是真的有效，她和她老公一天电脑看下来眼睛都不干，还挺润的。
好的眼睛乃头等大事呢！买！
从前年9月做了近视手术后开始吃，夯不郎当吃了三包了。
吃第一包的时候真的觉得特别有效，术后有一个反应是眼睛会比较容易干，尤其我这样长期面对电脑的，吃POLA蓝莓片，绝对不是心理作用，真的有润很多！
不过第二包吃了一半越来越觉得没有那么有效了，果然，少看电子屏幕多休息才是最重要的啊~
▼POLA健美三泉
参考价：￥/一盒
一盒包括了三种丸子：蜂王浆女王元气丸，补气血营养丸，灵芝水循环营养丸。
其中蜂王浆女王元气丸（黄色丸子）主要以蜂王乳补气，解决早上起来没精神、容易疲劳、睡不着等一看就特别没精神气的问题。补气血营养丸（红色丸子）添加了DHA、桃花精华、枸杞，让女孩子看起来更有血色和光泽。灵芝水循环营养丸（棕色丸子）采用龙泉灵芝和菊花姜黄，提高体内水分循环，让新陈代谢顺畅。
怎么样，听上去是不是就很屌？
女生最需要的是什么，不就是补气补血补水吗？健美三泉，一盒搞定！
天山雪莲十全大补丸黑玉断续膏在这一刻附体！她不是一只丸在战斗！！
然后？
就没有什么然后了。
我断断续续吃了蛮久的，对健美三泉的最大印象就是，每次要吃三种丸子，每种丸子要吃两颗，我总有种吃丸子吃饱了的错觉
效果么……就当吃了点东西填肚子吧……不过我有个朋友平时看上去比较苍白，就觉得健美三泉很好。
这么看来，我，果然还是热血少年吧！
最近在小红书啥的比较火的口服品牌AG晓姿，如果不是朋友先跟我说她一直在吃效果不错，而且在日本高岛屋也有卖，我会觉得……这名字也太tm微商了吧？
去搜了一圈repo最后还是买了，因为朋友说AG的抗糖化口服液比POLA效果还好。恰逢POLA我喝了六盒感觉已经收效甚微了，那就来试试新玩意儿吧~
▼AG晓姿抗糖化口服液
参考价：￥/30支
添加了葡萄叶、山楂、鱼腥草、罗马洋甘菊等提取精华可以抗糖化和抗氧化，号称有减脂的效果不过我没啥感觉
瓶子是塑料的可以拧开，比POLA死沉死沉的玻璃瓶好携带，出差旅行也不用担心碎在箱子里，这点要大大大好评！
酸酸甜甜的葡萄味，比POLA抗糖化好喝，这点POLA也输了。
但是论最重要的效果，POLA第一次喝我就能很明显地在第二天感受到皮肤一扫黯沉发光发亮，AG就……我在想，是不是人AG比较慢热，我再给点她时间好了。
然后现在一盒30只已经喝完了，就，我还是那个我，狗还是那条狗
我和2位朋友都有喝AG抗糖化，一位朋友觉得AGPOLA，喝了30天真的皮肤有变细腻；但我和另一位朋友都投了POLA一票，觉得POLA效果更明显。
好了这局2:1，POLAwin
▼AG晓姿白肌酸
参考价：￥/30包
买AG抗糖化时，看到好几个卖家都是搭着白肌酸一起卖的，说搭配起来喝白到发亮！资本主义真是太会抢钱了！于是我也屁颠屁颠一起买了。
据称含亮氨酸、精氨酸、谷氨酸、脯氨酸4种氨基酸，可以整体提升健康状态、养颜美肌。
跟口服液比，白肌酸喝起来有那么点不方便，因为她是粉，得泡水喝。我第一次喝是乖乖冲泡的，后来就懒了，直接把粉倒进嘴里，然后一口气吨吨吨吨灌下AG抗糖化口服液了事——这样就不用洗杯子了，为我的机智点赞
葡萄味很浓，其实还蛮好喝的。但是一盒喝完，就跟AG抗糖化一样，除了好喝，乏善可陈。
说好的白到发亮呢？
算了，还是早睡早起吧……
▼晓姿三泉AGECARE造血干精华
参考价：￥/30包
路过朋友家时薅羊毛薅来的，反正她是AG忠粉，家里囤货多嘿嘿。
主打成分脐带血精华、胎盘素、鱼类胶原蛋白等，号称能维持肌肤的新陈代谢周期规律化和促进体内胶原蛋白生成——emmmm，这些名词听着让人想要抱胸冷眼旁观，“编，接着编”。
但是老实说，AG的三款吃下来，这款给人感觉最好。不说多立竿见影，但吃上两周后整体状态是不错，换季过敏长疙瘩长得死去活来的皮肤终于有了稳定的迹象。
不过一盒还没吃完，我先不把话说太满，先给她80分印象分，后续你要加油呀！
其他夯不郎当吃的还有——
▼CENOVIS天然维生素C咀嚼片
参考价：￥89/粒
超级大片的咀嚼片，欧美人做内服真是，不知道他们食道特别大还是咋的，都不嫌卡喉咙吗？
这个咀嚼片号称无糖，但吃起来就是酸酸甜甜的，跟糖果一样超好吃。平时抗糖化嘴巴寂寞了，我就把她当糖吃
要注意的是这个咀嚼片是不能吞服的，你可以嚼着吃含着吃，就是不能直接吞下。
它也没啥花花肠子，就是维生素C。当然，我还是那句话，虽然维生素C能帮助抑制人体内黑色素，但是人体吸收是有限的。
如果你经常熬夜，如果你不能保证经常吃水果蔬菜，那么补充内服是有用的。
比如平时在外吃饭我都特别随意，经常一周结束了才意识到好久没吃水果了，那嚼点维C含片，怎么着都求个心安吧~
PS，为啥同样是主打维C，我对它的评价要比POLA美白丸高呢？
因为它一桶89块片，POLA一包块才粒，选谁不是很明显吗？？
因为我肠道消化特别差，便秘问题还蛮严重的，所以内服我也会海口白癜风医院白癜风医院哈尔滨哪家好
