?点上面“蓝色字体” 一般而言，外邪致病往往起病急骤，传变迅速，变化多端，病情险恶，具有很强的特异性，由于个体差异，有「一毒一病」的特点，且病情单一。
内邪致病一般病情复杂、病程漫长。归类而言，人体多有「五毒」：湿邪、寒邪、阻滞之邪、疫疠之邪、积邪。
排除体内五类「毒」，提升免疫助健康！
此次新冠疫情，对全球的人们是一次健康教育，人们更加热衷将健康从意识层面转入到具体的实践中。其中，各类「排毒」话题更是被大家热议，排毒有助于养颜，排毒有助于健康，排毒有助于长寿。
药物的偏性称为「毒」，就是人们平常说的，对自己有害的东西。《说文解字》解释为「厚也，害人之草」。
中医认为「毒」是一种邪，有内外之分。外邪是指由风寒暑湿燥火，这六淫之邪蕴聚演化，或感染疫疠之气，或指一些有毒的致病物质;内邪是指病理产物蕴结日久而成。如何排毒要想排毒，首先要弄清楚自己身上到底是哪类「毒」，不能乱排一通，否则伤气伤血。具体分析如下：
湿邪。
湿邪具有重着粘滞等的特性。湿气重的人总会感觉自己身体沉，睡不醒，懒得动，总想歇着，有时候双腿像灌了铅一样，会打呼噜，口臭，痰多，齿痕舌，有脂肪肝或者脂肪瘤。胃口不好，喜欢吃点麻辣或口味重的食物。头发和脸上爱出油，大便特别粘马桶。
寒邪。
身体有了寒邪最明显的体质表现就是怕冷，经常感觉全身凉嗖嗖的，还特别怕风吹。肩周炎、膝盖痛、老寒腿、胃痛、咳嗽、哮喘、小肚子摸上去寒凉、吃点生冷寒凉的东西就会拉肚子等等。
阻滞之邪。
就是人体内的淤血、死血。人体受了寒湿之邪，寒则凝滞，淤堵凝结。因此死血不除，新血不生。淤滞之邪会严重阻碍我们身体气血的运行，从而导致更多的淤血，淤血越多，衰老越快。
有淤血的人体质表现一般为有老年斑、黄褐斑、痤疮、心脏不好、静脉曲张等等。
疫疠之邪。
是指有了不该有的气。气有余生火，有疫疠之邪的人通常会上火、脾气急躁、肝气不舒、爱生闷气、面红耳赤、胸胁胀痛、月经提前或推后、大便不规律、舌头伸出来是尖的，有时还歪向一边。
积邪。
现代人往往营养过剩，当人吃了过多生冷油腻的食物后，体内就会有积食，从而产生积邪。具体到人体表现为，舌苔厚且粗糙、胃胀、腹胀，胃口小等特征。
怎样祛除「五毒」1.艾灸去「湿邪」
艾灸具有活血化瘀、舒筋通络、温散寒邪、活血止痛、补中益气、温阳补虚、排毒邪热、消瘀散结、防病保健、延年益寿等功能，在祛湿方面尤为显著。
2.拔罐去「寒邪」
为人体体表送去温热，能达到通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用。
3.刮痧去「阻滞之邪」
祛除阻滞之邪，首选无毒副作用的非药物疗法。能深入人体经络系统，促进经络疏通，活血化瘀，排除血液毒素等。
4.按摩太冲穴去「疫疠之邪」
太冲穴，俗称「消气穴」。中医认为肝主怒，故脾气暴躁，易发火的人往往肝火旺盛。所以，按压太冲穴，既可解郁散结，又能疏肝理气。每次按揉太冲穴5分钟左右，有酸胀感即可。
5.促消化/排泄去「积邪」
祛除积邪，最重要的两点是促消化和促排泄。具体怎么调，需要根据有经验的中医面诊后进行辨证后，给出具体的调养方法。
温馨提示：本文仅供参考，中医讲究辨证施治，勿把食疗当万能妙方,缓和病症,无捷径，而且个人病况有别，病人要治本就应先征求医生的意见，以找出最适合自己的治疗方式。）部分图片文字来源网络，网络版权归原作者所有,如有侵权请告知。
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