导语
随着大雪节气结束，即将迈入深冬气候。这时很多慢性病人，出现对气候变化的不适应。尤其体质虚弱患者，觉得异常寒冷，易咳嗽感冒，出现抵抗力下降。此时中医养生专家建议大家可挑选一些养生饮品来喝，如黄芪泡水、枸杞泡水，或西洋参泡水喝。
今天重点跟大家聊聊：西洋参泡水喝，抗疲劳、增强免疫力的好处。
缓解冬燥症
大雪是入冬后第三个节气，此阶段很多人出现严重的“燥”症，觉得虚烦燥火，食欲不振，口渴鼻干。而西洋参正是缓解燥症良好的选择。
传统中医认为
西洋补气养阴、清火除烦、养胃生津，正好对症缓解冬燥。
补气保健首选药材
经过一年辛苦工作，很多人身体异常疲劳，可又难以腾出时间休息，就变成恶性循环。身体越来越疲劳、抵抗力持续下降，这时再不调理，容易出现严重疾病。
西洋参中含多种有效成分，是气血虚弱患者首选的补气保健药材。适量饮用西洋参水能增强气血，提高机体免疫力、增强体质。
西洋参除泡水喝
还可与兔肉一起炖菜吃
西洋参、红枣、兔肉
兔肉洗净切块，生姜切片，西洋参、大枣洗净备用；锅中放2匙油，下姜片炒到焦黄；原油中倒入兔肉翻炒3-5分钟，加盐炒匀，一次性加够煲汤用的水；放入西洋参、大枣大火烧开后持续炖5分钟，转小火煲1小时。
兔肉蛋白质含量高、脂肪含量低，是优质蛋白的上佳选择。搭配西养生，更具补中益气、凉血解毒、健脑益智、养血安神作用。
这类人不能用西洋参调补
冬季是感冒高发季节，如果你正在感冒，或发生上呼吸道感染、咳嗽等情况，最好不要服用西洋参。感冒属于外感病，西洋参属于补益药物，感冒时服用，容易“闭门留寇”加重病情，应在医生指导下服药。
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西洋参泡水喝的主要作用：
1、强化心肌及增强心脏之活动能力；
2、强壮中枢神经，安定身心并恢复疲劳，有镇静及解酒作用，增强记忆能力，对老人痴呆症有显着功效；
3、对血压有调整作用，使暂时性或持久性血压下降。抑制动脉硬化并促进红血球生长，增加血色素的份量；
4、能调节胰岛之分泌，因此对糖尿病有功效；
5、对肝脏有调节副肾上腺素之分泌，促进新陈代谢的作用；
6、能增强体力并对运动员具极大助益；
7、抑制癌细胞生长，增加免疫功能；
8、助长消化，对慢性胃病和肠胃衰弱有助效。
9、西洋参的主要成分对大脑有镇静作用，对中枢神经则有中度的兴奋作用。
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西洋参实拍
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传统中医认为西洋参对人体的好处？
西洋参是一种补而不燥，男女老少四季皆宜的高级保健佳品。它具有提神醒脑、滋阴补肾、补血生津、健脾养胃及抗衰养颜等神奇功效，是保健佳品。
现代医学认为西洋参对人体的好处？
现代医学研究证实，西洋参具有抗疲劳、抗衰劳、抗休克、提高思维、改善记忆、调节内分泌、增强免疫功能以及改善心血管功能等作用，对机体起到整体的调理效果。特别是人们在特殊场合、关键时刻，如学生复习考试，司机驾车，熬夜加班，身体虚弱时等，服用些西洋参会大有好处，长期坚持服用，其功效更佳。
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西洋参的四大核心功效
1
肿瘤患者的福星
肿瘤病人长期坚持服用西洋参，能有效地延缓病情的发展，促进手术后恢复，减轻放化疗后的反应，对防止肿瘤转移和提高病人生活质量及生存时间等有较大的好处。因此，西洋参补而不燥，病人可长期服用，同时具有健脾生津、补气养血及促进免疫细胞产生多种抗瘤因子等作用，能有效地抑制和杀伤癌细胞，对防止其扩散、转移、降低复发率，均有重大意义。
2
肝脏保护神
现代医学认为，病毒性肝炎，尤其是各种慢性肝炎、与机体的免疫功能障碍有关。而西洋参能诱导r-干扰素、白介素-2，自然杀伤细胞等免疫因子，有提高机体免疫功能、增强抗病毒能力的作用，因此对降低肝炎病毒滴度、促进肝功能恢复等均有极大好处。同时西洋参对细胞有良好的保护作用，这对改善肝功能都是非常有益的。
3
开“心”果，护心脏
冠心病、动肪硬化等心血管疾病，是危害人类健康的头号杀手。现代医学证明西洋参所含量的有效成份——人参皂甙，主要对心血管系统有较好的调节作用，尤其是对心律失常、心肌缺血、高血脂等患者，均有极佳辅助功效。故长期服用西洋参能明显改善心率、提高心脏功能、保护心脏的健康。
4
降糖“专家”
现代医学研究证明，在中药中，人参皂甙多糖成份是目前发现降糖作用最明显的，长期服用效果尤佳，而且全无西药所含的毒副作用；同时西洋参具有明显提高免疫作用，对减轻糖尿病人常见的并发症及延缓病情的发展均有极大帮助。
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俗话说“冬令进补，春来打虎”，冬季是四季中人体进补最好的时节，在此季节注意饮食养生，是进补的最佳时机。西洋参补而不燥，提高免疫，是冬日滋补养生的好选，今天就为大家介绍几道西洋参菜式，有效防治冬季常患疾病或不良症状。
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西洋参西洋参归心、肺、肾三经，补而不燥、滋阴补肾、益肺生津，能有效提高免疫力，调节机体平衡，保护心血管系统。作为冬季进补佳品的西洋参，无论用来泡茶、熬汤或煮粥都是非常不错的选择。
1西洋参煲鲫鱼汤西洋参片10克，约克鲫鱼一条、红枣、姜、葱少许。
1、鲫鱼刮去鳞片以及去除内脏，冲洗干净；
2、烧红油，加入鲫鱼煎香；
3、把煎香的鲫鱼放入已煮开的锅水中，先大火后小火煮30分钟，最后加入西洋参煮15分钟，下调料即成。
这道汤补而不燥，能有效防治冬季常发的心脑血管病。西洋参可以抗心律失常、强化心肌收缩能力，还能调节血压，有效降低暂时性和持久性血压。
2西洋参炖梨西洋参5克，川贝母30克，鸭梨1只。
1、将西洋参、川贝母，共研细末备用；
2、鸭梨洗净，从底部挖去核，放入西洋参、川贝母粉1茶匙，冰糖少许，倒放入大碗中，再把碗放在蒸锅中。
滋阴润肺，清火润燥，能有效防止气候的干燥寒冷。主治久咳，燥咳少痰、痰中带血或咯血，咽干、便秘。
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3西洋参乳鸽汤西洋参片10克，乳鸽1只，枸杞、红枣、调味品适量。
1、分别把材料清洗干净；
2、把乳鸽、西洋参片、枸杞、红枣同时放入砂锅内，大伙烧开后文火煲2—3小时，加入适量调味品即成。
益气补肾，能有效缓解冬季常复发的风湿性、类风湿关节炎后期肝肾亏虚，腰膝酸软，腿脚无力等症状。
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4西洋参石斛粥西洋参5克，石斛30克，大米50克，白糖适量。
1、将西洋参、石斛洗净，布包；
2、大米淘净，与药包同放入锅中，加适量清水；
3、武火煮沸后，转文火煮至粥熟时，下适量白糖，再煮一二沸即可。
养阴益胃，适用于冬日里胃脘隐痛，口燥咽干，大便干结，或脘痞不舒，或干呕见逆，舌红少津，脉细数等不良症状。
5西洋参枸杞蜜饮枸杞子20克、西洋参10克、冰糖30克。
1、将西洋参切片，枸杞子洗净，去杂质，冰糖打碎成屑；
2、将西洋参、枸杞子、冰糖屑放入炖锅内，加水毫升，煎煮20分钟即成。
冬日暖饮，能起到滋补保健、益气提神，明目润燥的作用，非常适合经常使用电脑、劳神伤目的上班一族。
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西洋参，又名西洋人参、洋参、花旗参，
原产于美国和加拿大，与中国人参同属五加科，但不同种。
陕西秦岭西洋参于年从美国引种试种成功，年通过验收。
现已成为全国西洋参生产三大基地之一。
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