想补气,黄芪可能不比西洋参差,

不管是男女气血虚弱,就会百病丛生。因为我们的身体主要靠着精气神和气血充足才会让整个人看起来精神焕发。想补气血,可能很多人首次想到的是西洋参。可能吃过西洋参的人都知道西洋参的价格相对来说,不是所有的人都可以接受得了。所以如果想补气,不一定非要选择西洋参。黄芪的效果不比西洋参差。

提醒:想“补气”,黄芪可能不比西洋参“差”,4种吃法,或许效果翻倍!

黄芪的用药历史已经超过了多年。而且在古代的医书上也有记载黄芪的各种营养价值。而且黄芪用来补血补气,效果也是非常不错的。黄芪性质温和,具有非常好的固表补气的效果。而且还可以消肿利尿。此外黄芪中含有的营养物质也是非常丰富的,尤其是含有多种氨基酸叶酸,硒元素、单糖、黄酮类等。这些营养物质对于我们的身体健康都是非常有益的。不仅可以扩张血管、降低血压,而且还可以很好的预防冠心病。

1、泡茶喝

黄芪15克,丹参15克,枸杞10克,红枣10克。然后将这四种原材料用清水清洗干净,放在一起煮水。然后20分钟之后就可以代水饮用。有比较不错的降血压,扩张血管的作用。但是对于容易上火、燥热体质的人、或者是正在发烧感冒期间的人最好是不要喝。

2、熬粥

黄芪15克,党参10克、大枣30克,粳米克。制作方法主要是先将党参与黄芪一起煎出汁液,然后将里面的渣子滤出来。然后在锅中放入大枣和粳米加入适量的水,然后再将汁液放入里面一起熬粥喝。有非常好的补血养气的效果。而且也是比较适合女性使用的。

3、烹饪

在炖各种养生肉类的时候,可以在肉类里面放入适量的黄芪。不仅有非常好的口感,而且滋补养生的效果会更好。

4、干嚼

其实这种方法就简单明了了,直接讲切成片的黄芪放在嘴里嚼着吃。比较适合,非常喜欢黄芪这种味道的人。

最后小编提醒,在选择黄芪的时候需要注意:

首先要观察黄芪的大小、以及黄芪的切面,然后问一下黄岐的味道。一般质感比较好的黄芪。会呈现出淡淡的棕色,或者是淡黄色。外形呈圆锥形。上面粗下面细。表面有皱纹,而且质地也会比较坚韧。

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