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医院检查过几次，已经对她比较熟悉了，她第一次来体检是因为觉得阵阵头晕，后来血检后是有高血脂的问题，甘油三酯4.8mmol/L偏高。刚开始是给她开了他汀药，不过可能是体质不耐受，3个月后来检查，甘油三酯稍微降了，但是说自己失眠厉害，还感觉到肌肉酸痛，明显是他汀药起了副作用的反应。但是他汀药一般不随意停药，所以只能暂时给她控制了一下药量，并且提醒她，一定要注意饮食和其他生活习惯的改善，如果他汀药不耐受，适当用一些中药也可以，比如“天然他汀”红曲就不那么伤身了。后来断断续续来复查，一年多后甘油三酯已经降到2.7，已经比较明显了，了解到她除了吃药以外坚持做的几件事，确实太对了，分享给患者们：1、坚持运动体力活动不仅能增加热能的消耗，而且可以增强机体代谢，提高体内某些酶，尤其是脂蛋白酯酶的活性，有利于甘油三酯的运输和分解，从而降低血中的脂质，以预防高血脂。推荐中速步行、慢跑、游泳、跳绳、健身操、骑自行车等有氧活动。建议每次20~30分钟，每周至少活动3~4次。2、服用丹曲素活血化瘀这个李大妈主要是借助了中药来调理。从中医角度来说，高血脂与人体气滞血瘀、痰湿阻遏有关，需要活血化瘀、清热化痰，慢慢疏通血管。日常可用中药浓缩剂辅助降血脂，如丹曲素。它含有红曲、桑叶、葛根、沙棘等成分，皆有清热化痰、疏肝益血的功效，在中医应用上可疏通血管、降低血脂。3、注意饮食，控制脂肪摄入饮食清淡，多吃水果蔬菜，谷类粗细搭配，减少红肉，减少饱和脂肪酸和胆固醇的摄入。可选择高蛋白、低脂饮食，如可摄入瘦肉、鱼类、植物油等食物，尽量避免摄入动物内脏、肥肉、动物油等。多食一些纤维素高和低脂肪的食物，如洋葱、香菇、燕麦、苹果等。