二气莫交争，春分雨处行。

雨来看电影，云过听雷声。

山色连天碧，林花向日明。

梁间玄鸟语，欲似解人情。

——唐·元稹《咏廿四气诗：春分二月中》

春分，别名仲春之月。

到了这一天，春天被分为两半，几乎全球各地昼夜平分，故而被称为“春分”。

古语曰：“春分者，阴阳相半也。故昼夜均而寒暑平”。

春分至，昼夜均分农历庚子年二月廿七今日春分

仲春之月，阳在正东，阴在正西，分者半也，此当九十日之半，故谓之春分。

春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平，天降雨水正暖，大地春色正浓，二十四节气之第四节气。

北宋文学家欧阳修曾对春分有过这样一段精彩的描述：

南园春半踏青时，风和闻马嘶，

青梅如豆柳如眉，日长蝴蝶飞。

——《阮郎归》节选

到了这天，全国大部分地区都是一派春意融融的景象。

莺飞草长，小麦拔节，油菜花香，再加上青青杨柳、桃红李白遥相呼应，处处美不胜收。

春分，春色正中分正是一年最美时此时的春光美到了极致啼莺舞燕，草木复苏桃红李白，烟柳飘飘小麦拔节，油菜曼妙无论南方北方，皆春意融融春分物候一候玄鸟至

春分之日，“玄鸟至”，“玄鸟”即“似曾相识燕归来”的燕子，它春分而来，秋分而去，“燕来还识旧巢泥”。

二候雷乃发生

春分后五日，“雷乃发生”，阴阳相薄为雷，雷为振，为阳气之声，也是春分后出地发声，秋分后入地无声。

三候始电落花知

再五日，“始电”，电闪雷鸣，春雨不再潇潇，已是落花知多少了。

春分前后，辽阔的大地上一片柳青草长，桃红李白油菜黄。

燕子自南方飞来，穿越冬天的混沌之气，带来雨水。燕子与风绵绵又缠缠，绿遍江南。

海棠怒放。梨花展颜。木兰绽香。

春分习俗

你知道春分有哪些习俗吗？

吃春菜

“春菜”是一种野苋菜，乡人称之为“春碧蒿”。

采回的春菜一般做成“春汤”。有顺口溜道：“春汤灌脏，洗涤肝肠。阖家老少，平安健康。”一年自春，人们祈求的还是家宅安宁，身壮力健。送春牛春分到，挨家挨户送春牛图——把二开红纸或黄纸印上全年农历节气，还要印上农夫耕田图样，名曰“春牛图”。送图者都是些民间善言唱者，主要说些春耕和吉祥不违农时的话，每到一家更是即景生情，见啥说啥，说得主人乐而给钱为止。言词虽随口而出，却句句有韵动听。俗称“说春”，说春人便叫“春官”。粘雀子嘴

春分这一天农民都按习俗放假，每家都要吃汤圆，而且还要把不用包心的汤圆十多个或二三十个煮好，用细竹叉扦着置于室外田边地坎，名曰粘雀子嘴，免得雀子来破坏庄稼。

竖蛋

“春分到，蛋儿俏”：选一个光滑匀称、没有冷藏或煮熟过的新鲜鸡蛋，轻手轻脚在桌上把大头朝下地竖起来。“春分”立蛋的传统起源于年前的中国，当时是为了庆祝春天的来临，如今这一中国习俗已成为“世界游戏”。

专家介绍，春分这一天是时间的平衡，是白天和夜晚的平衡，蛋站立的稳定性最好。

春祭

春祭作为最早被确定的节气之一，“春分”既是节气，也是节日，有一系列的祭祀庆典。古代有春祭日、秋祭月的礼制。清代潘荣陛《帝京岁时纪胜》记载：“春分祭日，秋分祭月，乃国之大典，士民不得擅祀。”

春分日也是很多北半球国家的新年，如波斯、土耳其、阿富汗、乌兹别克斯坦等国，其重视程度与中国的春节不相上下。

放风筝

春分期间还是放风筝的好时候，尤其是春分当天，大人孩子一起亲近大自然，放飞各式各样的风筝，感受春光。

诗词里的春分

澹澹十里春风，淡淡十里春光，这是春天独有的奢侈与浪漫。

“寻一处山清水秀之地，踏青、赏花”，方不负这大好春光。

只是今年一场疫情，绊住了所有人外出的脚步，虽然暂时不能出门，但并不影响我们在家与古人共赏最美春分诗词——

《春分日》唐·徐铉仲春初四日，春色正中分。绿野徘徊月，晴天断续云。燕飞犹个个，花落已纷纷。思妇高楼晚，歌声不可闻。《踏莎行·雨霁风光》宋·欧阳修雨霁风光，春分天气。千花百卉争明媚。画梁新燕一双双，玉笼鹦鹉愁孤睡。薜荔依墙，莓苔满地。青楼几处歌声丽。蓦然旧事上心来，无言敛皱眉山翠。《画堂春》宋·仲并溪边风物已春分，画堂烟雨黄昏。水沈一缕袅炉薰，尽醉芳尊。舞袖飘摇回雪，歌喉宛转留云。人间能得几回闻，丞相休嗔。春分养生

“日月阳阴两均天，玄鸟不辞桃花寒。”

春分是调理体内阴阳平衡、协调机体功能的好时机。

孔子说：不时不食。意思就是要吃时令食物。春分时节，大风吹过，那些春天里的植物开始生发出新鲜的嫩芽，香椿芽、豆芽、蒜苗、春韭、马兰头、鲜荠菜……

其中，荠菜是最早返青的报春菜，其味鲜嫩，营养丰富，维生素、钙磷铁的含量都很高，而且还含有大量的叶绿素和膳食纤维，称得上是一味药食同源的美味。民间有“春食荠菜赛仙丹”的说法，在中药里，荠菜被誉为“菜中甘草”，可拌、可炒、可烩，还可用来做馅或做汤，色泽诱人，味道鲜美。

中医认为，春分时，上升之阳气与下降之阴气逐渐协调，昼夜平均，阴阳平衡，因此，保健养生也应遵循自然规律，使脏腑、气血等生理运动与脑力、体力等身体运动和谐一致。春分时节，宜放慢生活节奏，宜调整心态，宜顺应自然。疫情之下，更应注重调养身心，以积极乐观的心态面对一切。

饮食多甜少酸，补脾润肺——春季的时候肝火较为旺盛，当肝气旺盛的时候，脾胃会变得很虚弱，要注意少吃点酸味的食物，增加甜味的食物进食，比如说蜂蜜、大枣等。早起升阳，保持卫生——建议早上6点起床是最为合适的，这个时间点是一天当中的春分时间，有利于阳气的生发。保持室内环境整洁卫生，有助于提高睡眠质量，提高免疫力。气温变化大，及时增减衣服——太薄易着凉，太厚出汗也易着凉。怎么办呢？建议上薄下厚，尤其是脚部要继续保暖，不能过早地换上凉鞋。春分寄语俗话说：一年之计在于春。春天，不负时光，不负自己。春分宜发心宜精进

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