文丨半墨拾墨记邀约作者

人生如果有重来，我绝对不嚼槟榔

最近，在做一件自己打心底都佩服自己的事情—戒槟榔。

说起槟榔，很多人都认识，尤其是湖南人，朋友见面，恰一个，同事碰面，先发一轮槟榔。湖南人爱吃槟榔，一度让外省人认为槟榔是湖南的特产！

原本我是一个不吃槟榔的人，自从在外读书回到湖南老家之后，回乡随俗，加上工作经常加班的缘故，跟同大家一起恰起了槟榔，结果一发不可收拾，成为了一名食槟榔的重度患者。从开始的一天两三口到一天的一包，到后来的一天两三包，多的时候四五包甚至更多，几乎每天早上起来还没漱口就先来一口槟榔，使得这几年没离开过槟榔。些许一段时光里，因听了各大新闻报告以及医生朋友的教诲，断断续续的戒了几次，但是人在现实环境中，那些什么鬼话“槟榔加烟，法力无边”、“酒放槟榔，越喝越有”，坚持不了多久，死灰复燃，又开始嚼，而且越嚼越多。这些年长时间吃槟榔的危害也是显而易见的，从瓜子脸到国字脸，吃不了酸的辣的，无尽止的拉肚子。

前一段时间脑袋突然“开窍”，决心要戒掉槟榔，戒掉心中这个时断时续的“心魔”，至此已经有半个多月。

戒槟榔的前几天，真的难受，不是自己独处时的难受，而是几乎时时刻刻都能看到旁边的人在嚼槟榔，哪怕在你开车等红绿灯的间隙，摇下车窗，旁边车里的人肯定就在那里吃槟榔！见别人吃的时候，自己内心是非常煎熬的，每次都是来自灵魂深处般的拷问：“没事的，恰一口吧，就只恰一口”、“反正没人看到，吃一块又不会死人”、“今天就只恰这一块”、“戒什么戒，搞得自己难受”，幸好自己的意志力还可以，最终理性还是克制住了感性，但是走过来的心路历程只有戒过的人才明白。

分享一个在“樊登读书”上无意间看到了一个视频，个人认为讲的非常有哲理。

《西游记》中，有一个很奇妙的事情，唐僧西天取经是十万八千里，孙悟空一个跟头正好是十万八千里，孙悟空背着唐僧一飞不就到了，为什么非要经历九九八十一难。

《西游记》不是一本什么小说，而是一个修佛的过程。

根本就没有孙悟空的存在。

孙悟空代表了唐僧那颗不受约束的心，所以有一个成语叫“心猿意马”，我们的心像猴子一样，他会攀缘，看到这个事情会想到另外一个事，越攀越远，这是我们心的特征。我们的心会七十二变，想变就变，可以带我们去想去的任何地方，一念之间就能够十万八千里，所以所有孙悟空的本领都是我们一个普通人的那个不受约束的心。

猪八戒代表的是唐僧作为一个普通人的欲望。猪八戒是唐僧的欲望，他贪吃，还好色，懒惰…，尽管他是圣僧，但他和普通人一样，有着自己的欲望。猪八戒看到美女，美食，金钱都会犯错。可是唐僧并不会去管八戒，也不说他，我们对自己的欲望犯下的错误总是会比较宽容一些。

沙和尚是唐僧的理性。他明白自己的任务是必须要完成的，取真经就是他的任务。所以，他一心想要到达西天。他只知道干活儿，挑着担子无怨无悔，他说的每一句话都是对的，但是很无趣，他代表的就是唐僧的理性和逻辑。

白龙马则代表的是唐僧的意志。无论团队中的其他人表现如何，是精诚合作还是闹着散伙，白龙马都是一定要去取经的。

其中牛魔王和孙悟空是孪生兄弟，他就代表我们的一颗心的两个面，一面孙悟空跟着唐僧去西天，一路修行，最后成为斗战胜佛，另外一面牛魔王在外面撤野，最终也未能摆脱妖怪的身份。牛魔王和铁扇公主在一起，铁扇公主的扇子为什么藏在舌头底下，因为舌头最容易煸风点火，一面扇出来的是火，一面扇出来的风，这就是舌头的功能。

戒槟榔的过程其实就是自己与自己意志力反复做斗争的过程。没吃槟榔的日子有时候会有强烈的空虚感，会感觉少了些什么东西不自在。但短暂的空虚总比静躺手术台上好，些许的不自在总比望食兴叹好。

路漫漫，别让自在变成了放纵！

因为相信！所以你也可以！

共勉

普及知识：

槟榔有哪些危害？

1.生物碱含量大，易致癌

槟榔里含有大量的生物碱，生物碱经口腔咀嚼后，会发生反应，形成亚硝胺类物质，这是一种致癌的主要物质，容易导致口腔癌。

2.纤维粗硬，磨损口腔

作为零食嚼食的槟榔，都是经风干后腌制的，槟榔较硬，会严重磨损口腔，若经常食用，会使口腔黏膜长期处于受损状态，极易癌变。而且，槟榔纤维粗硬，咀嚼时容易伤到牙龈，引发发炎。

3.损坏牙质，两颊变宽

长期的嚼食槟榔，会严重磨损牙齿，使人牙齿变黑，也容易形成牙结石，甚至会导致牙齿崩裂或折断。且长期咀嚼槟榔会导致两颊变宽。

4.危害大，孕妇食用或致流产

大量食用槟榔，对人体有较大危害，如果孕妇食用过量槟榔，严重可能会导致流产，后果严重。

5.影响环境卫生

槟榔的汁液呈紫红色，若嚼食后将残渣吐在地上，汁液如同血渍，影响公共卫生。

上文小编总共给大家介绍了5点关于槟榔的危害，虽然槟榔有较好的药用价值，但它的危害也是不小的，所以为了大家自身的身体健康，应该尽量避免大量食用槟榔。若实在喜欢或者有需要，可适当少量的食用，切记不可长期大量食用槟榔。

戒槟榔的方法：健康比什么都重要，坚信这一点，万物便开花。

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半墨，伪文艺青年，梦想走遍天下山河，读遍春秋将相。本文首发拾墨记，你我都拥有的国民读书号，转载请在后台回复“转载”。

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