治疗白癜风需多少费用 http://baidianfeng.39.net/a_bdfzyyq/141108/4513569.html

写文的时候，是我“阳”后的第8天。本以为“阳”的前两天，发烧烧过了，后面慢慢恢复就没什么事了，现在才知道，我还是小看这个病毒了。

走快几步，也会气喘吁吁

现在第8天了，感觉身体还是没恢复好，有大量的浓鼻涕，这都是小事，主要是身体乏力，然后明显的全身无力，胸闷，气短。

家里的人都转阴了，特别是2个小孩，早就恢复了。我下午就带他们到楼下逛逛，顺便晒一晒太阳。2个孩子开心地在前面跑啊，跳啊，我在后面快步走跟上，才走几步，就发现心跳加快，有明显的气短、心悸，我不敢走了，就近找了个有阳光的地方，坐下来休息，孩子自己玩。

我突然想起网友的一个留言：“阳康”后一个星期，刚恢复办公，早上在地铁差点晕厥，大家都多注意吧。

看来我也没有恢复过来。我现在的感觉就像几年前剖腹产，刚做完手术，全身无力，元气大伤，走路要慢，喝水要多，稍微走快一点，心跳就加速，头还会发晕。平时坐着，也会感觉心脏很沉重，我感觉心脏有点问题。

我特意上网查了一下资料，在央视网有一条#转阴后如何保护心脏#的视频。里面有一个重要的内容：新冠感染造成的心肌损伤，更容易出现在中青年人群中。主要体现在胸痛、胸闷、气短、心悸，严重会晕厥，和我现在的感觉很像。

当然，如果有和我一样情况的也不用太担心，医生的建议是，只要不是很严重，均衡的饮食，补充好水、电解质，一定要保证好充足的睡眠，不要熬夜，慢慢就会恢复。

一直躺床上也不现实，剧烈运动也不可能。最好的情况是，如果能上班，就正常上班，因为社会需要我们慢慢恢复正常的生活。但要注意把工作放慢来做，如果不用上班，正常做点小家务也是没问题的，只要感到不舒服，就赶紧停下。

我初步感觉，拖地、晾衣服、做饭都是能承受的。但是因为家里的铁锅比较重，家里的人也都在恢复期，我就很少用炒锅炒菜，因为搬来搬去，清洗也是很费劲。

但是，要注意，剧烈运动真的不行。我最近看到了不少“转阴后剧烈运动”的后果了。有说转阴后去打羽毛球，回来就开始发热，还吐X；

以为没事了，去爬山，然后晕倒了，没有再起来；又说有同事一起去健身了，然后就一起走了……这类事情的确不少，而且都是30多岁的人，大家一定要引起注意。

身体脆弱的部分，最难受

我发现身边的人，转阴后的感觉其实不太一样。有的说颈椎不舒服，有的说腰很痛，有的说皮肤开始过敏……而我，心脏不舒服。我突然发现，大家不舒服的地方，其实都是“基础病”。

就像我，我怀孕的时候，我的心电图就不太正常，为此还做了一天的动态心电图，所以这次心脏有点不舒服，我感觉还是有点慌的。

我妹妹前两天电话我，说腰很痛，我就想，她以前也说过几次腰痛。我家婆，表现是失去味觉，皮肤瘙痒，手背有麻痹感，以前的味觉倒是很正常，但她经常有点皮肤病，刚刚疱疹好了没多久……

所以，病毒就是专门找人身体最弱的地方攻击的，我觉得很有道理。

小孩转阴后，不能剧烈运动

小孩也不能剧烈运动。学校已经通知，“阳”过的孩子，可以不敢加体育网课，体育作业也可以不用做。虽然小孩看起来活蹦乱跳，但其实也有一个恢复期。

我3岁的娃烧了2天后，连感冒也没有。9岁的娃有一点感冒，转阴后下楼玩了一下，当天晚上吃了点橙子，就开始肚子痛了。应该是自己从冰箱拿了个橙子，橙子太冷了，肠胃受不了了。幸好不是很严重，吃了点药后面就没有什么事了。

在疫情的后期，我们做好防护，还得保持乐观的心态。

家里有2个60多岁的老人也“阳”了，幸好他们都属于轻症，发冷、发烧，吃了点中药，或者感冒药，烧也退下来了，折腾了2天后，慢慢恢复中。暂时还没有明显的后遗症。

所有的事情，都在往好的方向发展。小区有3家药店，最近都陆续有药了，退烧药还是没有，但感冒、咳嗽之类的也断断续续有供应，下午还说，有N95口罩可以卖，又是一个惊喜。

希望年后，一切都能恢复正常吧。