一候玄鸟至二候雷乃发声三候始电今日春分“至于仲春之月，阳在正东，阴在正西，谓之春分。春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”——董仲舒《春秋繁露》春分时节严寒已经逝去白昼和夜晚时长相等季节处于寒凉与暑热之间阴阳调和一切趋于平衡春分·诗词春分苏醒春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。春分日徐铉仲春初四日，春色正中分。绿野徘徊月，晴天断续云。燕飞犹个个，花落已纷纷。思妇高楼晚，歌声不可闻。春分·习俗春分馍馍春分馍馍，又叫猪儿馍馍、棉花草馍馍、清明馍馍。它是喘息人每到春分必吃传统美食，承载着浓浓的川西风俗。春分馍馍的面皮是由糯米粉、面粉、棉花草混合而成。春分馍馍的灵魂，就是棉花草。棉花草棉花草又叫清明草，清明前后是采摘清明草的好季节。绵软的淡粉团在手里捏揉，隐隐有股子清香气，那气味是春天的甜腥气。棉花草的功效也非常的多，可治疗脾胃不适、消化不良、咳嗽等症状。此外，这种草药还适用于高血压患者。平时吃这种植物可以有效降低血压。竖蛋在每年春分的那一天，世界各地都会有千千万万的人在做竖蛋试验。这一被称之为“中国习俗”的玩艺儿，何以成为世界游戏，尚难考证。不过其玩法简单易行且富有趣味：选择一个光滑匀称、刚生下四五天的新鲜鸡蛋，轻手轻脚地在桌子上把它竖起来。虽然失败者颇多，但成功者也不少。春分成了竖蛋游戏的最佳时光，故有“春分到，蛋儿俏”的说法。竖立起来的蛋儿好不风光。粘雀子嘴据说在古时候，春分这天，农民们是不干农活的，大家都休息一天。家家户户还要吃汤圆，汤圆在中国的传统中可是个重要食物，出现在许多传统节日中。春分不仅吃汤圆，还把汤圆利用了起来。把不包心的汤元煮上十多个，煮好后，用细竹签插着，置于室外田边地坎，用来驱赶雀子，名曰“粘雀子嘴”，免得雀子来破坏庄稼。春季一定要重视养肝、护肝。远离春困，避免伤春规律睡眠，早睡早起，积极参加体育锻炼和户外适宜的活动，增强体质，尽量少熬夜。经常打扫房间使房间清洁，适当种些花，以保证居住环境的舒适卫生，维持平和的心态。吃得好不如睡得好，睡得好不如心情好，所以保持良好心态很关键。情绪低落时，大家不妨多吃一些健脑活血的食物，比如核桃、牛奶、鱼类、豆制品等，多听欢快音乐也有利于宣泄积郁之情，运动也可以舒缓心情。部分图片来源于网络