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春分，是春季九十天的中分点，二十四节气之一。

《月令七十二候集解》：“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。秋同义。”《春秋繁露·阴阳出入上下篇》说：“春分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”

中国古代将春分分为三候：“一候元鸟至；二候雷乃发声；三候始电。”便是说春分日后，燕子便从南方飞来了，下雨时天空便要打雷并发出闪电。春分在中国古历中的记载为：“春分前三日，太阳入赤道内”。

民间春分是踏青的正式开始，活动丰富，放风筝，妇女小孩放风筝。并在风筝上写上祝福希望天上的神看到。簪花喝酒：无论男女老少都簪花。野外挑野菜：朱淑真《春日杂书十首》：写字弹琴无意绪踏青挑菜没心情。饮食方面，则有春菜，春汤，春酒等。

《素问·至真要大论》：“谨察阴阳所在而调之，以平为期”。由于春分节气平分了昼夜、寒暑，人们在保健养生时应注意保持人体的阴阳平衡状态。我们在养生中应运用阴阳平衡规律，协调机体功能，达到机体内外的平衡状态，使人体这一有机的整体始终保持一种相对平静、平衡的状态是养生保健的根本。春天是个需要快乐的季节，保持乐观向上的精神状态，在起居方面坚持适当锻炼、定时睡眠、定量用餐，有目的地进行调养，便可达到养生的最佳效果。

《七绝·苏醒》 　　春分雨脚落声微，柳岸斜风带客归。 　　时令北方偏向晚，可知早有绿腰肥。

《七绝·春分》（左河水） 　　风雷送暖入中春，桃柳着装日日新。 　　赤道金阳直射面，白天黑夜两均分。

《春分日》唐徐铉 　　仲春初四日，春色正中分。 　　绿野徘徊月，晴天断续云。 　　燕飞犹个个，花落已纷纷。 　　思妇高楼晚，歌声不可闻。

来源：网络编辑：妙喜禅茶

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