因为现在的工作压力是越来越大，尤其是一线城市的人们每天都在奔波忙碌中度过，这样的话就会使得自己的身体不堪重负的，很可能就出现疲惫的情况，那么就需要注意在季节交替的时候进行养生，可以让自己的身体没有以前那么疲惫，比如说用黑枸杞和西洋参或者人参泡水来喝的，可以起到很好的功效。
黑枸杞+人参适用于糖尿病及肝肾阴虚所致的头晕目眩、视力减退、腰膝酸软、阳痿遗精。分2次早晚温服。感冒、发烧者禁服。
黑枸杞15克、人参6克、蜂蜜20毫升。将黑枸杞洗净，放入不锈钢锅内。将人参洗净，放入不锈钢锅内。加水毫升，文火熬煮20分钟，加入蜂蜜拌匀即可食用。日分2次食用。滋补肝肾、益精明目。
黑枸杞+西洋参可以减轻压力，有助于睡眠的质量.对治疗糖尿病有一定辅助作用
黑枸杞和西洋参泡水喝方法：
1.黑枸杞20粒.西洋参5克.
2.可以先把西洋参5克用70度温水泡40分钟，
3.等到水不烫了，在喝的时候加入黑枸杞20粒，黑枸杞不可以和西洋参一起同时泡.
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