马卡(Maca)又称秘鲁人蔘(植物性类固醇),学名:Lepidiummeyenii是安地斯山脉高冷十字花科植物，其供食用之地下根肥硕,类似小型萝卜，根部有黄、白、紫、黑...
玛卡QA副作用?有没有效?吃多久有效?这是我最近在我部落格还有信箱里最常收到的信件，玛卡功效要吃多久?玛卡需要吃多久才能见效的？适宜长期吃吗？怎么吃玛卡才会有效?玛卡吃多久有明显的效果？玛卡吃多久有效果，一次吃多少？
什么是马卡?
马卡(Maca)又称秘鲁人蔘(植物性类固醇),学名:Lepidiummeyenii，一种生长在南美洲秘鲁安地斯山区海拔四千米以上的高原上的植物。数千年来MACA(玛卡)一直被印加人看做是安地斯山神赐的礼物，也就是因为MACA(玛卡)的神奇效用，印加人就靠着MACA(玛卡)补充能量，军队个个体胳强壮，并建立了空前绝后的印加大帝国。...效果可以直接去网路上查唷
先回答玛卡，到底有没有效，效果怎么样搭配才好?吃多久才会有明显的感觉?
其实效果应该还是要看体质吧！每个人的感觉应该都不太一样喔～
第一点你一定要持续吃，因为你想吃一定是身体哪边不好，当然你的身体不能自己制造那些养分，我的话大约一个礼拜内内就会感受到明显效果，断断续续的吃或是吃个两个礼拜就停的那种很快就会又回到吃玛卡前的状态，而且这样断断续续很难说有效唷！
玛卡会不会有副作用？长期吃会不会造成身体的负担？
大家可能对玛卡还不是很了解，但其实国外它是一个很盛行的保健食品，秘鲁那边的人还会把它当作是我们的空心菜来吃呢！常常出现在餐桌上，副作用的话你看他们都生的这么好，没听说过，我吃好一阵子觉得体力变好，完全没有不舒服的感觉！
玛卡浓缩液maca每日建议摄取量?玛卡吃多少的剂量呢?
马卡Maca怎么吃？健康维持二天可以吃二滴，助孕为每天2滴。
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